Imatge
Durant l’últim trimestre del 2024 i el primer del 2025 s’ha dut a terme la segona edició del projecte “Gent de dies que caminen lleuger”, una iniciativa pensada per afavorir el benestar físic, emocional i mental de les persones grans.
El projecte s’ha desenvolupat a cinc municipis de la comarca: Avià, Guardiola de Berguedà, La Nou de Berguedà, Puig-reig i Olvan. A cada lloc, les activitats s’han adaptat a les necessitats específiques de les persones participants, tenint en compte la realitat de cada municipi.
Benestar a través del moviment i l’art
El projecte ha creat espais de trobada on els i les participants han pogut expressar-se, moure’s i compartir vivències. Es treballa a través del cos i l’art, amb activitats que ajuden a millorar la memòria, l’autoestima, la coordinació i les relacions socials.
Els objectius d’aquesta segona edició s’han enfocat a millorar les habilitats físiques, emocionals i mentals. S’ha buscat reforçar la concentració, l’escolta i la memòria, així com la percepció del propi cos i la coordinació. També s’ha potenciat l’autoconeixement i l’empatia, aspectes clau per una bona salut mental i una vida més activa i de qualitat.
El projecte ha volgut reforçar els vincles entre les persones participants. Els grups han estat espais de suport, confiança i escolta, on compartir experiències i trobar recursos per sentir-se millor. A més, la pràctica artística i corporal ha estat una eina per cuidar la salut i millorar el benestar global.
Resposta a necessitats reals i concretes
“Gent de dies que caminen lleuger” neix de la Diagnosi d’Envelliment Actiu del Berguedà i dona resposta a tres grans reptes detectats: cuidar el benestar emocional de les persones grans, combatre la solitud no volguda i acompanyar les persones en situació de fragilitat.
L’impacte del projecte es reflecteix en cinc àmbits: millora del benestar individual, enfortiment de les relacions socials, prevenció i promoció de la salut, reconeixement i valoració de les persones grans, i acompanyament en el trànsit des d’espais de solitud cap a espais socials.
Aquest és un projecte impulsat pel Consell Comarcal del Berguedà, amb el suport de la Generalitat, compta amb la col·laboració d’agents locals dels municipis i un equip especialitzat en educació, treball comunitari i expressió corporal format per Anna Armengou i Annabel Garcia.
Amb iniciatives com aquesta, l'objectiu és seguir impulsant accions comunitàries per promoure un envelliment actiu i combatre l’aïllament, posant el benestar físic, emocional, mental i social de les persones grans al centre.
